2020年初，新冠肺炎病毒侵入武漢，疫情突然爆發的危險時刻，全國人民在黨和政府的統一領導下奮力抗疫，拉開了抗擊疫情的殲滅戰、阻擊戰。各地醫務人員和物資供應團隊有序奔赴抗疫第一線，清華大學心理系和北京幸福公益基金會聯合發起了心系武漢＂抗擊疫情心理援助公益熱線＂招募令，在疫情下發揮心理人應有的作用，在這場沒有硝煙的防疫保衛戰中，大家主動出擊，爭做疫情下的心理衛士。
其實我是一個不太善于寫文字的人，在這一方面總是有些功能性抑制。記得以前本科實習的時候，最后有一本實習集錦，里面留著大家實習的感悟和實習的一些照片，但是那本實習集錦里沒有我的一點點文字和影子。當拿到那本實習集錦的時候，心里有些后悔與自責，當時自己為什么要選擇什么也不寫，什么也不留呢？當時覺得自己的文字沒有什么水平，自己的形象也沒有什么突出點，所以自己主動放棄了那樣的一份留念。
一天晚上給學生講課的時候，我說自己的疫期減壓經歷，說自己從大年初七開始在省里的職工熱線接到第一個心理熱線電話（來電者是一位三甲醫院輪科的規培臨床醫學生）。放下電話以后，我在疫情爆發初期的無力感和焦灼不安完全放松下來，由此可見掌控感和意義感對一個人化解危機的重要性。
