幸福長大-福利院孩子積極心理支持公益項目
項目簡介
“幸福長大——福利院孩子積極心理支持”公益項目由北京幸福公益基金會主辦，清華大學心理學系、中華慈善總會寶馬愛心基金、慧谷家族等機構共同支持。旨在以專業心理學、特別是積極心理學理論體系，幫助福利院孩子們獲得有力的心理力量，掌握幸福的方法，陪伴孩子們幸福長大。 此項目匯集國內一流心理學專家，經過實地心理調研，計劃開展“云教室”線上心理課程，邀請心理專家入藏現場授課，請福利院孩子赴內地參訪學習，與“愛心爸爸媽媽”交流等一系列心理教育和實踐活動，幫助失親孩子更好地應對心理挑戰，成為人格健全、心理健康的社會有用之才。 福利院孩子們雖然沒有爸爸媽媽，但依然可以有爸爸媽媽的愛，過上幸福的人生！
根據中國民政部統計數據顯示，截至 2018 年底，全國共有兒童福利和救助保護服務機構 651 個，年末收留撫養各類人員 4.9 萬人。我國兒童福利院機構全部由國家興辦，政府財政支持，民政部門具體管理。政府大力投入，進行了場館校舍、教學設備、物資供應等多方建設。孤兒們的物理生活環境基本無憂，但面對孩子們因為幼小失親形成的身心的創傷，卻面臨“雖然已經做了很多，但是永遠也不夠多”的挑戰。
國家急需對社會力量的引導和規范政策，充分調動社會團體的力量，形成兒童福利事業社會多元參與的局面。積極的心理疏導支持可以緩解這些特殊群體的心理壓力和不良情緒，幫助福利院的老師和孩子們獲得有益的心理支持。使其獲得積極的心理力量，樂觀生活，更好地應對自幼失親的巨大心理挑戰，成為人格健全、身心健康的社會有用之才。
同時，民政工作涉及人民群眾生活保障的各個方面，福利院工作人員長期與失親孩子直接接觸，當看到、聽到失親孩子的創傷經歷，面對負面情緒，加之照顧孩子的工作繁忙、辛苦，不僅需要心理疏導，而且易產生“替代性創傷”，我們的民政工作人員，也需要自我心理疏導的方法，并且需學習專業知識，自我成長，以便長期性、更有效地幫助福利院孩子幸福成長。
為此，北京幸福公益基金會在中華慈善總會寶馬愛心基金的贊助下，于2019年8月發起了“幸福長大——福利院孩子積極心理支持公益計劃”。本項目基于專業心理學，特別是積極心理學理論體系，通過吸引愛心企業等社會捐助資金和設備；自主研發課程內容，搭建科技教育系統，組織專家授課的形式，免費給福利院和西藏本地志愿者提供培訓與心理支持。積極的心理疏導支持可以緩解這些特殊群體的心理壓力和不良情緒，幫助福利院的老師和孩子們獲得有益的心理支持。使其獲得積極的心理力量，樂觀生活，更好地應對自幼失親的巨大心理挑戰，成為人格健全、身心健康的社會有用之才。2019年完成前期調研和設計研發，2020年12月進入項目實施，2021年4月完成云教室搭建，并將于2021年5月16日舉行首課儀式。
項目采取線下與線上相結合的方式，靈活開展活動。線下活動包括每年在西藏當地福利院舉辦兩期，每期100名福利院孩子的“幸福長大夏令營”和“幸福長大冬令營”活動；面向福利院教職工，每期100名的“積極教育”培訓活動（由于疫情等不可控因素，具體參與人數將酌情減少）。同時，邀請西藏當地的福利院孩子來到北京，參訪企業與北京名勝古跡，并與愛心捐款人或志愿者面對面交流，通過線下交流會、分享會等多樣化的形式，讓福利院孩子感受到溫暖和陪伴。線上活動通過線上網絡培訓或線上網絡團體心理輔導，面向福利院的福利院孩子與教職員工開展積極心理教育，運用遠程教育方式，持續開展心理賦能。
“幸福長大—福利院孩子積極心理支持公益計劃”以積極心理學為理論基礎，通過豐富的活動內容，促進福利院孩子培養積極心理，塑造健康人格。主要內容包括三個部分：
積極心理學培訓：積極心理學系統課程培訓，以“6+2”積極教育體系為基礎，內容涵蓋“積極自我、積極情緒、積極投入、積極關系、積極意義與積極成就”，并通過“1”套身心調節方法 ，應用科學的方法，通過調節身體狀況改善心理，從而對壓力、情緒、專注力等進行良好的自我管理，包括科學的呼吸、放松、冥想、睡眠、鍛煉等。以及，“1”套品格優勢養成系統：發現并持續培育福利院孩子以及工作人員的品格優勢，使其具有穩定、健全、積極的人格特質，使福利院孩子與工作人員持久獲得積極心理學研究和倡導的六大美德24種品格優勢。
心理成長實踐課：面向福利院孩子，將積極心理學理念融入藝術與體育課程之中，讓福利院孩子通過學習音樂、書法、武術等實踐課程內容，切身感受“幸福感”。
團體輔導與活動：根據各種主題，以年齡劃分，以小組為單位，10人左右一組，在團體帶領者的引導下開展活動。在團體輔導與活動中，福利院孩子們彼此傾聽與支持，并面對生活中共同的問題，更好將積極心理學理論運用到實際生活中。
本項目敏銳洞察到福利院在貫徹國家關愛孤兒政策過程中的深層需求，和該體系“軟件”模塊方面的缺口，通過將積極心理學形成訂制化產品，以應用于孤兒的養育。使孤兒群體獲得積極的心理力量，樂觀生活，更好地應對自幼失親的巨大心理挑戰，成為人格健全、身心健康的社會有用之才。同時，為福利院和當地政府培養大批在地長期心理服務人才。從而創造性地完善了孤兒養育的閉環。
那曲福利院調研
本項目首批16位心理學專家和志愿者，于8月2日到12日趕赴西藏地區，在海拔4500米的那曲兒童福利院展開了前期的心理調研。針對300余名失親孩子和60多位老師開展前期心理測量/訪談等調研工作順利結束，共收集288份心理測量問卷，完成62人次心理訪談。
在全球海拔最高的福利院，空氣含氧量僅有56%，項目組心理學專家和志愿者克服了高原反應引起的身體不適，以極大的熱情和愛心投入到項目的前期調研活動中。項目組將福利院的孩子按不同年齡分組：8歲以下，8-15歲，16歲及以上，不同年齡組按照不同的心理測量問卷進行調研。8歲以下的孩子以心理訪談為主，同時訪談照管孩子的“愛心媽媽”，不同角度了解孩子心理健康狀況。項目組的專家和志愿者團隊分成四個調研小組，分別面向不同年齡組的孩子開展心理測量和個別訪談。每一個調研小組配備一位心理學專家，及時為志愿者答疑解惑，提供專業指導。
面向福利院的教職工，心理學專家為他們開展了“積極教育”培訓。用積極心理學的科學方法：運用積極鼓勵的語言、建立積極關系，讓福利院的孩子們更多得感受到關愛，獲得幸福和積極的力量！
與此同時志愿者在每天傍晚，帶領福利院的孩子開展了幸?；顒诱n：武術課、音樂課、朗誦課，每一個幸?；顒诱n的設計都是為了提高孩子們的積極情緒，讓孩子們體會到當下幸福。短短幾天時間，志愿者在緊鑼密鼓的組織和精心安排下，和孩子們一起呈現了一場精彩紛呈的聯歡晚會。晚會上孩子們對于幸福的感受，體驗和展現令人深深的感動，不僅聽到了孩子們關于幸福的心聲，看到了他們露出了幸福的微笑，所有的志愿者也跟孩子們一起領悟了關于幸福的更深的含義，和他們一起渡過了令人難忘的時光。
首課儀式
2021年5月16日晚上六點，西藏那曲福利院100名失去父母的孩子與20多位福利院老師，身著藏族傳統服裝，像過節日一樣坐在“幸福云教室”里，通過云端連線遙遠的北京，第一次聆聽到國內著名心理學專家的積極心理學課程。這是由北京幸福公益基金會發起的幸福長大——福利院孩子積極心理支持公益計劃“幸福云教室”首課儀式，云教室由中華慈善總會寶馬愛心基金捐助建成。福利院孩子們在歡聲笑語中完成了“幸福云教室”建成后第一堂積極心理學課！
”幸福云教室”建成
自2020年11月27日起，北京幸福公益基金會在中華慈善總會寶馬愛心基金的大力支持下，開始籌建北京、西藏兩地實時授課的“幸福云教室”。歷時大半年，終于迎來了“首課儀式”的幸福時刻。目前北京建成一間主教室，西藏那曲福利院建成兩間聽講教室。首課儀式在一段溫馨感動的視頻中拉開帷幕，視頻回顧了云教室的建設歷程。
清華大學社會科學學院院長心理學系主任彭凱平教授、清華大學心理學系樊富珉教授親自到“幸福云教室”位于北京的主講教室為遠在西藏的孩子們帶來精彩課程。
第一堂積極心理學課程
清華大學社會科學學院院長、心理學系主任彭凱平教授為孩子們帶來《積極心理的力量——做一個幸福的學生》的精彩授課，為孩子們深度分享了言施、身施、眼施、顏施與心施的幸福秘訣。第一個是言施。人是語意的產物，人的知識信息從來不是符號印在我的大腦前額葉，而是作為神經化學的聯系流淌在我們全身，每一個人都是知識的載體，所以文化、信息、知識一定會引起身心的感染和體驗。
第二個是身施，人可以通過做一些事情來產生幸福感。跑步15分鐘到30分鐘，大腦分泌出各種積極化學激素，你很開心、很積極，所以運動會上癮。聞香聞一會兒就會很開心，也是身體的感受。
第三個是眼施，一定要有慧眼，關注生活中間變化的事情。上班別老只著急趕路，看一看周圍的美景，看一看周圍的人，看一看自己的家里有沒有失落的事情。
第四個是顏施，我們要學會讓別人感受到我們正面積極的能量。笑臉是能夠讓人感受出來的，一個領導不笑就是裝腔作勢，還有就是心里特別苦。
第五個是心施。我們中國人有一個字叫做“悟”，21世紀是一個感受的時代，要感受有意義、有價值的東西。我們一定要培養慧眼禪心。
課程的最后，彭老師引用2018年元旦習近平主席的新年賀詞“幸福都是奮斗出來的”來鼓勵孩子們自強不息，追求卓越。
北京師范大學心理學部臨床與咨詢心理學院院長，清華大學積極心理學研究中心主任，清華大學心理學教授樊富珉老師的《快樂學習 健康成長》課程，風趣幽默、深入淺出，運用多個心理學互動活動，引發云教室另一端孩子們積極踴躍的參與，現場歡聲笑語不斷，在快樂中傳授心理學知識。
樊老師為孩子們分享積極心態的意義，心態和情緒與身體機能息息相關，積極心態對免疫系統有正向的幫助，促進身體健康。2014年的一個實驗讓一組頭痛病人服用抗偏頭痛藥片而另一組頭痛病人服用看似相同實則無療效的藥片（安慰劑）。安慰劑的療效竟可達到真正藥片療效的50%。
樊老師鼓勵孩子們做自尊、自信與自愛的人，把“絆腳石”變成“墊腳石”，成為生活的強者。幸福來自于內心的強大：積極認知、積極情緒與積極心態。
樊老師告訴孩子們樂觀不是盲目地把事情往好處想，而是相信事情一定可以解決，未來一定會更好。但是另一方面，也不會對明顯的風險或是阻礙視若無睹。對未來有著正面的期望，同時又保持務實的態度面對困難。
課程的最后，樊老師祝福孩子們在心理種上成功的因，必然在行動中收到豐碩的果。
寶馬愛心基金大愛助力
云教室的捐助代表華晨寶馬汽車有限公司副總裁楊美虹女士、華晨寶馬汽車有限公司企業社會責任高級經理楊新斌先生出席此次活動。華晨寶馬汽車有限公司副總裁楊美虹女士回顧了與北京幸福公益基金會的合作旅程，并衷心期待在追求幸福的公益的路上，大家一起攜手，越走越遠！
幫助西藏那曲福利院兒童建立積極健康的心理教室已經是寶馬愛心基金與北京幸福公益基金會的第二次公益合作。在2020年新冠疫情爆發后，寶馬中國和華晨寶馬資助北京幸福公益基金會，開通了專門服務于戰斗在抗“疫”最前線的醫護人員、病患及志愿者的全國性心理咨詢熱線，為奮戰在一線的最美逆行者提供專業的心理咨詢和心理疏導。
西藏那曲民政局和福利院：“一切為了孩子”
云教室的建設得到了那曲市民政局的大力支持，那曲市民政局黨組書記劉云獻深情致謝并全程參與。那曲福利院院長羅布次仁代表受助方對社會各界對于福利院孩子的關愛表示真摯感謝。
那曲市民政局黨組書記劉云獻表示，“幸福云教室”是一項德政工程、民心工程，能夠見證云教室的順利搭建完成是在那曲民政局3年任期內最有意義的事，祝福未來福利院的孩子們借助科技的力量感受幸福，快樂成長。
那曲福利院院長羅布次仁對于寶馬愛心基金的愛心捐助表示誠摯的感謝，對于社會各界對于福利院孩子的關心表達由衷的感動。并承諾在未來的日子里將按照技術指導與專業支持，管理好云教室，讓孩子們受益。
感恩八方愛心匯聚
中央美術學校藝術管理與教育學院副院長趙力先生為孩子們帶來一副別具風格的美術作品，鼓勵孩子們在藝術創作中享受幸福，品味人生。
感恩各方愛心支持
無償提供云教室場地的中文在線董事長童之磊及北京橋愛慈善基金會秘書長葉子女士、北京嘉實公益基金會劉丹秘書長、北京保利音樂青少年合唱團志愿者代表北京順義國際學校副校長牟鑫梅女士與眾多愛心人士和志愿者一起見證了這一充滿愛的時刻。
北京幸福公益基金會理事長倪子君女士主持了此次首課儀式。
“幸福云教室”首課儀式的最后，北京主講教室的全體嘉賓在清華大學心理學教授樊富珉老師帶領下，由北京保利音樂青少年合唱團隊長李潤祖領唱，與西藏“云教室”那端的老師與孩子們，共唱手語歌《感恩的心》。在感動與感恩中，在愛心人士對西藏孩子的祝福聲中，幸福長大——福利院孩子積極心理支持公益項目“幸福云教室”首課儀式在愛中落下帷幕。
未來行動
未來，北京幸福公益基金會將通過“幸福云教室”向那曲福利院0—25歲的孩子以及照顧者，按照年齡進行分組，以平均每周1—2次的頻率實時直播積極心理學專業課程與基于心理學的幸福實踐課。
北京幸福公益基金會專家與志愿者團隊計劃在2021年8月15日至26日，赴西藏拉薩與福利院孩子舉行“幸福長大·夏令營”。福利院孩子雖然沒有爸爸媽媽，但他們仍可獲得積極的心理力量，幸福長大。
在北京主講教室的所有專家、捐贈機構代表、愛心人士和志愿者，都有一個幸福的名稱叫“格?；ㄖ驹刚?rdquo;。格?；ㄔ⒁?ldquo;美好時光”，象征“幸福生活”。“幸福長大——福利院孩子積極心理支持公益計劃”項目的所有志愿者將以“美好之心，助力福利院孩子獲得幸福生活”的初心，陪伴孩子們幸福長大。
夏令營安排
北京幸福公益基金會發起“幸福長大—福利院孩子積極心理支持公益計劃”，旨在以專業心理學、特別是積極心理學理論體系，幫助福利院孩子們獲得有益的心理支持，更好地應對心理挑戰，成為人格健全、心理健康的社會有用之才。本項目首先與西藏自治區那曲福利院合作試點，從科學心理調研、建設線上教育“云教室”、設計專門心理學課程、線上線下授課，通過一系列心理教育和實踐活動，使孩子們獲得積極心理力量，樂觀面對生活，幸?？鞓返亻L大。
2020年8月項目組應西藏那曲福利院的邀請，深入福利院進行調研，根據調研結果，設計了專業系統的心理支持方案，并計劃于2021年8月中旬進行“幸福長大”夏令營，夏令營活動時間為一周左右，通過“走進去”，邀請積極心理學專家來到西藏福利院當地，將福利院不同年齡的孩子組成不同的團體進行培訓和主題活動。同時，每期“積極教育”活動在當地福利院面向教職工開展，并開展豐富多彩的參訪名勝古跡、團體輔導與各種幸福實踐課。
2022年8月3日—8月7日，在西藏民政廳和西藏自治區兒童福利院的大力支持下，第二屆“幸福長大——福利院孩子積極心理支持公益計劃”夏令營順利實施。來自全國各地五湖四海的志愿者們克服了疫情、交通、高反等種種困難，懷揣著對孩子們的愛和堅定的信念，匯聚日光之城。
與中華少年兒童慈善救助基金會合作，在99公益日發起籌款
99公益日，邀您一起陪伴西藏福利院孩子“幸福長大”
https://mp.weixin.qq.com/s/vOBX-RVJoayRlHk3WpFMKg
騰訊公益--幸福長大項目：
項目進展
2021年5月21日 西藏那曲福利院“幸福云教室”首課儀式
https://mp.weixin.qq.com/s/KCxq7x6cwi_0s3wCdNDzKQ
2021年7月14日 格?；ㄖ驹刚哒心蓟顒訄A滿結束
https://mp.weixin.qq.com/s/IfgHqkvw-aB7DYudCNm9cg
2021年7月29日 幸福長大夏令營啟動
https://mp.weixin.qq.com/s/_oBYhCidJMHut7zpBWoSUQ
2021年8月3日 幸福長大夏令營圓滿收官
https://mp.weixin.qq.com/s/RgZzWSW8LPV5Kxa914OOSA
夏令營精彩瞬間
https://mp.weixin.qq.com/s/TxecOTlwI3s6ycZhVAcr2g
夏令營項目畫冊
https://flbook.com.cn/c/alDqehMWCe
2022年3月20日 國際幸福日，與格?；ㄖ驹刚吖哺耙粓鼋K身難忘的幸福之旅?。ǜ裆；ㄖ驹刚吖适拢?/span>
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