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幸福園丁-中國教師幸福教育公益項目

所屬分類 : 公益項目

幸福園丁-中國教師幸福教育公益項目

項目簡介

少年強，則中國強；少年幸福，則國家幸福。而作為人類“靈魂工程師”的教師，肩負著培養棟梁、傳承知識、播種希望的重任。

為此，由北京幸福公益基金會、清華大學社會科學學院心理學系、清華大學積極心理學研究中心、盛景網聯科技股份有限公司聯合發起“幸福園丁——中國教師幸福教育公益項目”。自2012年11月起，本公益項目邀請中國積極心理學領域頂級專家，對全國中小學校長及教師（特別是偏遠地區學校），進行全免費的積極心理學、積極教育培訓。旨在傳播積極教育理念，提高教師幸福感，學習培養幸福學生的科學方法。從而幫助千千萬萬的學生擁有健康心理、健全人格、以及幸福的能力。8年來，本公益項目得到由清華大學社科學院院長彭凱平教授帶領的中國積極心理學專家團隊的大力支持！截止到2022年6月30日，已舉辦26期全國校長班，2期偏遠地區骨干教師班，1期中職院校教師班。參訓校長和教育局骨干8188名，涉及學校3142所，惠及57.9萬教師和492.97萬名學生。

人民日報于2013年報道，稱本項目為“中國第一個關注教師幸福感的公益項目”。

課程體系介紹

1、幸福教育（積極心理學） “6+2”體系

幸福教育（積極心理學）的內容概括為“6+2”體系。“6”代表積極心理學六大模塊，1套身心調節方法和1套品格優勢養成系統。

“6”積極教育六大模塊：通過對幸福感有重大影響的六大自我與社會因素的理論與方法的學習，全面掌握提升自我幸福感和人生成就的方法，具體包括：積極自我、積極情緒、積極投入、積極關系、積極意義、積極成就。

積極自我——建立積極而穩定的內心力量：使教師、學生善于發現自身的天賦與優勢，通過發揮優勢創造價值，建立自信與自尊，培養教師、學生持久而穩定的積極心理力量。

積極情緒——學會情緒的自我調節，保持積極情緒：幫助教師、學生了解情緒的基本規律，學會引發和提升積極情緒，調節和降低負面情緒。

積極投入——體驗過程的快樂，提高專注力：培養教師、學生專注力與投入度，工作、生活中產生內在動力，沉浸其中，享受“福流體驗”，投入并愛上學習和所做之事，獲得過程的快樂；學會運用優勢取得成效，掌握取得成就的各種技能與技巧，獲得令人滿意的成果和成就。

積極關系——建立愛與被愛的能力積極意義——追求幸福而有價值的人生：培養教師、學生建立積極人際關系的能力。了解關系中的自我、他人與情境的相互關系，學習積極有效的溝通技巧，構建積極、穩定、互相支持的人際關系。

積極意義——追求幸福而有價值的人生：培養教師、學生樹立人生的意義感和正確價值觀，設立有意義的目標并產生持久內在動力達成目標。使師生能夠為所行之事賦于意義，為他人和社會貢獻價值，使個人價值超越“個人”，在更大范圍內獲得生命價值感。

積極成就 ——促進堅毅，收獲卓有成效的人生：培養教師、學生成長型思維，提升學生自主的學習動機，使師生獲得更加有效地解決問題的方法。

“1”套身心調節方法 ：應用科學的方法，使教師和學生掌握一套通過調節身體狀況改善心理的方法，從而對壓力、情緒、專注力等進行良好的自我管理，包括科學的呼吸、放松、冥想、睡眠、鍛煉等。

“1”套品格優勢養成系統：幫助學校系統、科學地為學生培訓24種積極品格優勢，使學生具有穩定、健全、積極的人格特質，使學生的持久幸福感獲得人格保障。

第一類：智慧： 1、創造力，2、好奇心，3、熱愛學習，4、開放思維，5、洞察力

第二類：勇氣：6、真誠，7、勇敢，8、堅持，9、熱情/活力

第三類：仁愛：10、愛，11、善良，12、社交智慧

第四類：公正：13、公平，14、團隊精神，15、領導力

第五類：節制；16、寬容，17、謙虛，18、審慎，19、自制

第六類：超越：20、審美，21、感恩，22、幽默，23、樂觀/希望，24、信仰

積極教育從來沒有排除傳統的教育目標，即教授和訓練學生生活、工作以及投入社會、創造價值的技能和才干。積極教育是對傳統教育的有效補充和有力支持。積極成就模塊中包括教會孩子發展性的思維、提升自主的學習動機以及有效解決問題的方法。

2、積極心理學的團體輔導：原理與方法

積極心理團體輔導是以積極心理學為理論基礎，以團體輔導為介入方法，以培育積極心理品質為途徑，以提升團體成員幸福感為目標的心理健康促進專業工作，旨在開發人的心理潛能，促進人格發展完善，發掘和培養美德及性格優勢，增進積極情緒與和諧的關系，活出生命的意義。

基于積極心理學的團體輔導應用范圍極其廣泛，既可用于治療各種心理疾病和解決人的心理社會適應問題，又可用于普通人健康快樂成長與發展，活出人生的精彩。特別適合學校教育的學生健康人格培育。內容包括：積極心理學的基本理念與特點，積極心理學對學校心理健康教育帶來的改變，團體心理輔導的特點與過程，積極心理團體輔導的特點及應用。對于各級各類學校的心理健康教育工作者和老師掌握引導學生為幸福人生奠基有參考和積極的作用。

3、90天線上踐行

踐行比理論學些更重要，2020年“幸福園丁”線上90天踐行系統正式啟動，基金會成立踐行總指導團隊，由唐慧芳、王阿芹等三位專家擔任踐行總指導員，帶領參加培訓的老師持續線上踐行。2020年參與踐行總人數1119人，與此同時不斷打造完善踐行系統和內容，提升教師幸福感，提升學生幸福感。

個人踐行：

任務一：完成個人優勢測評

任務二：五個優勢踐行

任務三：第一個月每天記錄幸福三件事（30天）

任務四：第二個月每天記錄感恩練習（30天）

任務五：第三個月每天記錄贊美練習（30天）

專業閱讀

《積極情緒的力量》——芭芭拉.弗雷德里克森

《真實的幸?！?-馬丁.塞利格曼

《持續的幸?！?-馬丁.塞利格曼

主題班會

每周一期圍繞積極心理學的主題班會，內容豐富：

期數	分享主題
1	《踐行積極心理學學校成果分享》、《90天踐行具體說明》、《優勢測試》
2	《積極教育的魅力》
3	《積極心理學在學校的踐行與推廣》
4	《拆書法初體驗》
5	《關注積極心理學，做幸福的校長》
6	《用積極心理學點亮人生高度，用家庭系統排列拓展人生寬度》
7	《圖說積極心理學與學習》教師版
8	《破解“負面防御” 讓心靈相聚》
9	《積極心理學在引領孩子健康成長中的實踐運用》
10	《用華羅牌的經典三問助力幸福指數提升》
11	《積極視角看人生生活處處是風景》
12	《積極教育的實踐與探索》互動版、《圖說積極心理學與學習》學生版
13	踐行畢業暨頒獎典禮

授課專家介紹

彭凱平

清華大學社會科學院院長、博導

美國美國伯克利加州大學心理系終身教授

清華大學幸?？茖W研究中心主任

樊富珉

北京師范大學心理學部臨床與咨詢心理學院院長

清華大學社會科學學院積極心理學研究中心主任

中國科協全國臨床與咨詢心理學首席科學傳播專家

任俊

浙江師范大學教育學院教授

國際積極心理學學會理事

浙江師范大學科學研究院院長

汪冰

北京大學精神衛生博士

北京幸福公益基金會副理事長

中央電視臺、中央人民廣播電臺、北京廣播電視臺眾多欄目特邀專家

曾光

中山大學副研究員

清華大學社會科學學院“積極心理學指導師教育項目” 高級講師

清華大學積極心理學研究中心積極教育課題組長、特聘副研究員

中國心理學會積極心理學專委會委員

王阿芹

清華大學國際工商管理碩士

北京大學心理系應用心理學碩士

曾任盛景網聯咨詢培訓集團幸福研究院副院長

寧晨辰

中國青少年優勢發展研究院理事長

美國密歇根州立大學訪問學者

原中央電視臺《心理訪談》創刊編導

師源

賓夕法尼亞大學兒童和青少年發展心理學碩士

賓夕法尼亞大學青少年發展可能性項目研究員、美國薩提亞模式家庭治療師

曾任中國第一個積極心理學生課程的課程研發老師和主講

曾任國家漢辦外派教師積極心理課程負責人

汪薇

清華大學社會科學學院積極心理學研究中心講師

兒童、青少年方向心理咨詢師

北京幸福公益基金會理事

劉家杰

北京幸福公益基金會學術總監

清華大學積極心理學研究中心講師

幸福學校公益計劃總負責人

牛津大學教育學碩士

唐慧芳

幸福學校公益項目踐行總顧問

幸福園丁公益項目踐行總指導

項目成就

十年來，本公益項目獲得由清華大學社科學院院長彭凱平教授帶領的中國積極心理學專家團隊的大力支持。已舉辦26期全國校長班、2期偏遠地區骨干教師班、1期中職院校教師班。受訓校長和教育局骨干8188名，3142所學校參訓，惠及57.9萬教師和492.97萬名學生。

2020年，“幸福園丁-中國教師幸福教育”公益項目正式在線上全新啟動。第二十二期校長班的學員們經過嚴格審核，來自全國30個省、直轄市，482所學校的820名中小學校長和老師們參加了此次培訓，四天的培訓時間為6月14日、6月20日、6月21日和6月27日，在ZOOM云視頻和深圳小鵝通的支持下，開展線上直播，參與踐行500人。第二十三期校長班于10月11日、17日、18日、27日，在ZOOM平臺開展直播，參與培訓1157人，561所學校，參與踐行619人。