幸福學校-中國中小學積極教育公益計劃
項目簡介
積極心理學作為心理學領域的一場革命，采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向，研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福與和諧發展。
為了將積極心理學更加深入地應用到學校層面，培養幸福教師，幸福學生和幸福家長，建設幸福學校，北京幸福公益基金會決定于2020年12月正式啟動“幸福學校公益計劃”。第一期幸福學校公益計劃，將在2021年3月-2022年3月正式實施。由中國心理學會積極心理學專業委員會、清華大學社會科學學院心理學系、清華大學社會科學學院積極心理學研究中心提供學術支持。
三大幸福模塊
1、心理測量 ——全校教師/學生免費專業心理測量
- 建立學校師生心理健康信息；
- 普查學校師生心理健康；
- 科學權威的心理測量量表，包括抑郁量表、焦慮量表、幸福感量表；自尊量表；情緒波動量表；家庭支持量表；同伴關系量表；自殺傾向量表；學習壓力量表；
- 前測（項目開始前）和后測（項目結束后）兩次測量，進行心理狀況量化對比；
- 即時查看專業心理測量結果與分析；
- 預警和提前關注心理異常人群；
- 提出有針對性的心理教育專業建議。
2、積極心理學大師課 -- 全年12節積極心理學大師課
- 國內頂級積極心理學專家授課；
- 6節教師課，6節家長；
- 教師和家長系統學習積極心理學基礎理論；
- 學習經科學實證有效提高幸福感的方法和技巧；
- 促進教師對教育事業的熱愛與投入，自我悅納，情緒積極，關系和諧，高效完成教學成果和減少教師職業倦??；
- 幫助家長建立良好的親子關系，學習如何培養孩子的自信樂觀、提高專注力、加強自律與自我管理能力，以及培養孩子的毅力與抗挫力；
- 促進家校共育，共同培養成功而幸福的孩子。
3、積極心理學深度踐行 -- 專家組織參與校全體教師進行全年365天積極心理學深度實踐
- 6個教師課主題，每個課程主題進行60天實踐行動；
- 積極心理學專家親自設計實證有效的踐行方案；
- 全校教師深度踐行課上所學積極心理學理論和方法；
- 定期成果呈現與總結；
- 全校教師真實體驗個人幸福感的提升；
- 幫助教師真正掌握培養幸福學生的方法。
授課專家
彭凱平
清華大學社會科學學院院長 教授 博士生導師
清華大學心理學系系 主任
國際積極心理學學會（IPPA） 理事
國際積極教育聯盟（IPEN） 理事
樊富珉
北京師范大學心理學部臨床與咨詢心理學院 院長
清華大學社會科學學院積極心理學研究中心 主任
中國科協全國臨床與咨詢心理學 首席科學傳播 專家
許燕
北京師范大學心理學學院 教授 博士生導師
原北京師范大學心理學院 院長
中國心理學會 積極心理學專委會 主任
中國社會心理學會 會長
任俊
浙江師范大學教育學院 心理系教授、博士生導師
國際積極心理學會（IPPA）第一屆理事
中國積極心理學專委會 副主任
《心理科學進展》編委
方新
北京大學心理咨詢與治療中心 主任
中國心理衛生協會心理咨詢師專委會、CBT專委會 副主任委員
中國心理學會注冊系統倫理委員會 委員、注冊督導師
國際催眠學會（ISH）常務理事，亞洲催眠學會 候任主席
喻豐
武漢大學哲學學院心理學系教授、博士生導師
兼任清華大學應用心理專業碩士導師、幸?？萍紝嶒炇遥ㄎ靼玻┲魅?/span>
兼任山西師范大學特聘教授、碩士生導師
曾任西安交通大學人文學院社會心理學研究所副所長、教授、博士生導師
陳虹
心理學 博士、教授
教育部“教師積極心理品質提升暨教師專業成長”及教育部“中小學生積極心理品質培養調查研究”課題 總負責人
“中國青少年心理成長杰出貢獻獎”獲得者
中國教育發展戰略學會心理教育專業委員會 常務副理事長兼秘書長
中國心理衛生學會青少年心理專業委員會學術 委員
倪子君
北京幸福公益基金會 理事長
中國心理學會積極心理學專委會 委員
清華大學幸?？萍紝嶒炇遥℉-lab）副主任
曾光
中山大學 副研究員
清華大學社會科學學院“積極心理學指導師教育項目” 高級講師
清華大學積極心理學研究中心積極教育課題 組長、特聘副研究員
中國心理學會積極心理學專委會 委員
汪冰
北京大學精神衛生學博士
北京幸福公益基金會副理事長
張鵬
清華大學 心理學系博士后
北京師范大學 心理學博士
清華大學 彭凱平實驗室 主管
中國心理學會積極心理學專業委員會 委員
汪薇
清華大學積極心理學研究中心 講師
北京幸福公益公益基金會 理事
王阿芹
清華大學 國際工商管理碩士
北京大學 應用心理學碩士
曾任盛景網聯咨詢培訓集團 幸福研究院副院長
亞洲積極心理研究院 認證高級講師
劉家杰
牛津大學教育學 碩士
清華大學社科院積極心理學研究中心 講師
北京幸福公益基金會 學術總監
寧晨辰
中國青少年優勢發展研究院 理事長
亞洲積極心理研究院 秘書長
美國密歇根州立大學 教育心理學 訪問學者
原中國傳媒大學心理健康教育中心 特聘老師
師源
賓夕法尼亞大學發展心理學（兒童和青少年）碩士
曾任中國第一個積極心理學生課程的課程 研發老師和主講人
曾任國家漢辦外派教師積極心理課程 負責人
課程主題
（一）教師課主題
- 《最優自我—從自我苛責到自我欣賞》
- 《情緒管理—幸福的感受》
- 《和諧關系—愛與被愛的能力》
- 《追求意義—幸福而有價值的人生》
- 《積極投入—熱愛與專注》
- 《實現成就—達成目標與創造價值》
（二） 家長課主題
- 《如何樹立孩子的自尊與自信》
- 《如何幫助孩子保持積極情緒》
- 《如何培養孩子的專注力》
- 《如何與孩子進行有效溝通和保持良好關系》
- 《如何加強孩子的自律與時間管理能力》
- 《如何培養孩子的毅力與抗挫力》
申請條件
1、中國境內中小學校。
2、參與過幸福園丁-中國教師幸福教育公益項目的學校優先考慮。
3、公益資助名額有限，先到先得。
3種合作方案及費用
項目進展
第一期幸福學校公益計劃項目總結
一：項目背景
積極心理學作為心理學領域的一場革命，采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向，研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福與和諧發展。為了將積極心理學更加深入地應用到學校層面，培養幸福教師，幸福學生和幸福家長，建設幸福學校，北京幸福公益基金會決定于2020年12月29日正式啟動“幸福學校公益計劃”，第一期幸福學校公益計劃，在2021年3月正式開始實施，第一期報名學校近80所，14所學校正式成為了第一期項目學校。項目于2022年4月30號正式結束。
參與學校會會從三個方面獲得提升：
1: 一次全校教師、學生的免費心理測量。為學校全體師生提供心理測量并出具心理健康報告。包括心理健康量表、抑郁量表、焦慮量表、幸福感量表、樂觀量表等。
要培養幸福的學生，首先需要有幸福的教師。教師的幸福感也非常重要。世界衛生組織在1948 年把健康定義為“健康不僅僅是治愈了疾病，而且是體格、精神與社會適應能力完全處于良好的狀態”。師生心理健康的測量不僅只是關注如抑郁、焦慮等負面的心理問題，更關注積極的主觀體驗和積極的個人特質。
為了對教師與學生的心理健康狀況進行科學客觀的分析和評估，心理測量量表，綜合選取了國內外學者開發的學術量表，以測量多維度的幸福感為主，同時加入抑郁和焦慮等維度，以全面衡量項目學校教師的整體心理健康狀態。本次測量分為前測與后測,分別在項目開始前2 周，和項目結束后1個月內完成。
2: 全年12節積極心理學大師課，邀請國內頂級積極心理學專家向全校教師與家長開放課程。包含6節教師課，6節家長課。
1) 教師課主題：
主題一：《最優自我——從自我苛責到自我欣賞》
主題二：《情緒管理 ——幸福的感受》
主題三：《和諧關系——和諧人際關系》
主題四：《追求意義 ——幸福而有價值的人生》
主題五：《積極投入 ——熱愛與專注》
主題六：《實現成就 ——達成目標與創造價值》
2) 家長課主題：
主題一：《如何樹立孩子的自尊與自信》
主題二：《如何幫助孩子保持積極情緒》
主題三：《如何培養孩子的專注力》
主題四：《如何與孩子進行有效溝通和保持良好關系》
主題五：《如何加強孩子的自律與時間管理能力》
主題六：《如何培養孩子的毅力與抗挫力》
3: 全體教師365天積極心理學深度踐行。每節教師課后，由基金會心理學專家和專業志愿者帶領組織學校教師進行積極心理學各主題的深度實踐。包含“三件好事”“感恩”“發揮優勢”“有效贊美與批評”“同理心”“成長型思維”等練習。
基金會招募了70位志愿者老師擔任本期幸福學校的指導員，負責帶領項目學校的老師們踐行積極心理學。同時還有近10位志愿者老師擔任課程直播的技術支持。
二：項目總結：
1: 心理測量：
截止到2022年5月31號，所有142264位老師和7506名學生參與了心理測量的后測，經過一年的12節積極心理學專家線上課程，365天的積極心理踐行和讀書分享等活動，學?？傮w師生心理健康狀況有了大幅度的改善；尤其在抑郁和焦慮水平方面，改善比例達到20%-36%，師生整理情緒水平和自尊水平也都有明顯提升。詳見測量報告。
2: 教師課與家長課：
截止到2022年3月31號，12節課大師課總觀看267522人次，459195次點贊，12305次互動留言。
3: 踐行打卡：
截止到2022年4月30號，除一所項目學校（杭州凱樂幼兒園）提前告知不參與教師踐行以外，所有項目學校都在鯨打卡軟件上參與了踐行打卡，總打卡數量為247974. 具體數據如下圖：2705位老師參與了365的踐行，84位指導員和志愿者老師參與了踐行指導與技術支持。
三：項目評估
2022年5月10日，幸福學校分別對家長、教師和指導員收集了項目結束后對課程的滿意度打分。
1: 指導員反饋：
收到指導員反饋38份，覆蓋14所學校。指導員對專家課滿意度打分最低分9.29，最高分9.76.
其中在問題“我能夠通過學習課程內容感到很受益，獲得對自身、工作還有生活中的幫助”（分數越高收益越多）平均分為9.55的高分。說明作為志愿者，指導員都從項目中也受益了很多。體現了公益組織的志愿者在工作中“付出與收獲”良性循環和雙贏。
在問題“我認為培訓的總體質量很高，并愿意把幸福學校項目推薦給其他學校校長和老師來報名參與”中，100%的指導員都會最少推薦或者非常推薦。說明項目是非常值得推廣與復制。
在問題“我認為北京幸福公益基金會在幸福學校的組織和溝通上是專業有效”中，也是有100%的指導員都認為基金會的組織是有效或者很有效的。說明了項目管理和組織上收到了指導員的高度認可。
2: 教師反饋：
收到教師反饋84份，覆蓋14所學校。
教師授課方面，整體評分很高，教師對專家課的滿意度打分最低分9.26，最高分9.42；
在問題“我能夠通過學習課程內容感到很受益，獲得對教學、工作還有生活中的幫助.（分數越高收益越多）”中，平均分是9.33，表明教師對大師課感覺很受益，也確實可以在工作和生活中得到運用。
在問題“我認為培訓的總體質量很高，并愿意把幸福學校項目推薦給其他學校校長和老師來報名參與”中，超過90%的老師都會推薦或者強烈推薦幸福學校公益項目，說明，大部分老師都愿意推薦給其他學校的老師參加幸福學校項目，來讓更多老師受益。
在問題“我認為北京幸福公益基金會在幸福學校的組織和溝通上是專業有效的”中，超過92%的老師都認為基金會的組織是有效或者很有效的。體驗了基金會在組織上非常高效的，給項目本身的推動和實施起到了積極的意義。
3: 家長反饋：
收到家長反饋527份，覆蓋5所學校。
大師課反饋方面，家長對專家課的滿意度打分最低分9.06, 最高分9.20。整體家長很滿意對大師課的授課很滿意。
在問題“我能夠通過學習課程內容感到很受益，獲得對自己的生活、工作還有育兒時的幫助.（分數越高收益越多）”中，平均分為9分. 體驗了大部分家長從課程中感受到受益和幫助。
在問題“我認為培訓的總體質量很高，并愿意把幸福學校項目推薦給其他學校家長以后有機會也報名參加.”中，近90%的家長都會推薦或者非常推薦幸福學校公益項目。體現了項目給大部分家長們帶來了幫助，并愿意推薦給更多的家長參與。
項目進展相關文章：
幸福學校家長大師課第三期開課啦！https://mp.weixin.qq.com/s/BqLZzFITJmjwwVUCzU1u0A
“幸福學校公益計劃第一期踐行分享會議”圓滿結束：https://mp.weixin.qq.com/s/RlxdRTxQUTVE0B3PoI3fKw
2022年4月19日 中考數學成績大幅提升！幸福學校指導員分享積極心理學在課堂上的運用方法！
2022年4月20日 幸福，不是結果而是過程！——幸福學校指導員講述自己親歷的變化！
2022年4月21日 踐行打卡已達606天！幸福學校指導員如何親歷大腦的重塑！
2022年4月25日 “三圈交集”，找到我的優勢，并給我前進的力量！幸福學校指導員分享最大的收獲！
2022年5月7日 積極心理學“牽手”數學課堂！幸福學校指導員分享積極心理學實踐經驗！
2022年6月10日 幸福的饋贈，“十商”的增長！幸福學校指導員分享積極心理學踐行收獲！
2022年6月17日 365天踐行打卡，她們寫下這樣的幸福體驗……
